Fakultas Hukum Universitas Gadjah Mada (FH UGM) melalui program Health Promoting University (HPU) mengadakan kegiatan Art Therapy di Auditorium Gedung B Fakultas Hukum, pada Jumat (15/11/2024). Art Therapy sendiri merupakan salah satu jenis psikoterapi yang menggunakan karya seni sebagai media utamanya.
Mengusung tema “Embrace Your Inner Strenght”, kegiatan tersebut mengajak para peserta untuk lebih terhubung dan menemukan kekuatan batin yang dimilikinya, melalui karya seni berupa lukisan. Kegiatan Art Therapy diikuti oleh sejumlah mahasiswa FH UGM dan dipandu langsung oleh Psikolog FH UGM, M. Imam Bahri, M. Psi.
Imam menerangkan Art Therapy menjadi wadah untuk mengekspresikan emosi dan potensi diri melalui kegiatan seni. Menurutnya, seseorang yang kesulitan mengelola emosi dapat berdampak pada penyaluran emosi yang kurang sehat.
“Sehingga, acara Art Therapy ini sebagai wadah untuk mengakomodasi hal itu [emosi dalam diri], biar teman-teman mahasiswa punya cara lebih sehat dalam mengekspresikan emosinya,” ucap dia.
Kegiatan Art Therapy yang diikuti mahasiswa FH UGM ini diawali dengan relaksasi. Para mahasiswa diajak untuk menenangkan pikiran dengan diiiringi musik yang relaks. Mereka duduk secara berkelompok dengan ditemani satu pendamping di setiap kelompoknya. Setelah itu, para peserta membuat lukisan sesuai dengan arahan dari psikolog. Setiap mahasiswa yang mengikuti Art Therapy sudah mendapat fasilitas alat lukis seperti kuas, kanvas, dan cat warna.
Penanggungjawab HPU FH UGM, Almonika Cindy Fatika Sari, SH, MA mengatakan Art Therapy sendiri merupakan bagian dari proses mindfulness, yakni teknik melatih diri untuk fokus melihat kekuatan dan kelemahan diri dengan kesadaran penuh. Sebelumnya, program HPU yang berkaitan dengan mindfulness diwujudkan melalui kegiatan meditasi bertajuk “ruang rasa” pada 2023.
Kali ini, mindfulness kembali dihadirkan dengan suasana baru yang berwujud aktivitas, melalui Art Therapy. Almonika menyampaikan mindfulness melalui Art Therapy ini tidak hanya berdiam diri atau merenung, tapi juga terdapat aktivitas berupa melukis.
“Ini juga menjadi momen pengenalan peer conselor. Jadi kami Fakultas Hukum juga punya layanan konselor sebaya. Acara ini juga untuk mengenalkan layanan tersebut,” terang Almonika.
Program HPU sendiri diselenggarakan oleh Unit Perencanaan dan Pengembangan Keuangan dan Aset (Unit Renbang) FH UGM. Progam tersebut sejalan dengan Sustainable Development Goals (SDGs) nomor 3 yakni “Menjamin Kehidupan yang Sehat dan Meningkatkan Kesejahteraan Seluruh Penduduk Semua Usia”.
Author: PR
