Ruang Rasa merupakan sebuah kegiatan berbasis konseling kelompok yang hadir sebagai wadah untuk saling berbagi pengalaman dan bertumbuh bersama. Konseling kelompok diadakan untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan mahasiswa Fakultas Hukum UGM. Kegiatan tersebut diselenggarakan selama dua hari pada Selasa (4/6/2024) dan Kamis (6/6/2024) dengan mengambil topik “Mengelola Burn Out” dan “Manajemen Kecemasan.”
Peserta yang terlibat berasal dari berbagai latar belakang, sehingga memberikan ruang bagi individu untuk berbagi pengalaman serta belajar dari satu sama lain. Selama dua hari, peserta terlibat dalam berbagai sesi interaktif yang dipandu oleh Psikolog FH UGM. Dalam konseling kelompok, peserta mengeksplorasi tema-tema seperti pengelolaan stres, manajemen kecemasan, dan mindfulness. Melalui diskusi dan aktivitas kelompok, peserta diajak untuk lebih memahami diri sendiri dan membangun dukungan sosial yang positif, yang merupakan aspek penting dalam mencapai kesejahteraan mental dan emosional.
Ruang Rasa bukan hanya sekadar program konseling, tetapi juga langkah konkret dalam mewujudkan lingkungan kampus yang lebih sehat dan sejahtera. Kegiatan ini selaras dengan Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs), khususnya tujuan yang berkaitan dengan Kehidupan Sehat dan Sejahtera.
Dengan memperkuat kapasitas individu dalam mengelola kesehatan mental, program ini berkontribusi pada pencapaian SDGs dan membangun komunitas yang tangguh. Harapannya, kegiatan ini dapat diulang di masa mendatang untuk terus mendukung perjalanan menuju kesejahteraan kolektif.
Penulis: Kezia Kathrina A
Penyunting: Almonika Cindy Fatika Sari, S.H., M.A. & Humas
Desain Poster: Kezia Kathrina A
