Fakultas Hukum Universitas Gadjah Mada (FH UGM) melaui unit Health Promoting University (HPU) menggelar webinar literasi kesehatan bertajuk “Hidup Kerja Selaras: Work-Life Integration” pada Jumat (10/10/2025). Kegiatan ini ditujukan untuk tenaga kependidikan (tendik) sebagai upaya peningkatan kesadaran akan pentingnya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dalam menjaga kesehatan mental.
Webinar menghadirkan Teresa Indira Andani, M.Psi., Psikolog, seorang psikolog klinis dewasa, sebagai narasumber. Teresa ditemani oleh Dysti Amityapats Alfiani Putri, M.Psi., Psikolog, yang merupakan psikolog in-house FH UGM, sebagai moderator. Dalam paparannya, Teresa menekankan bahwa integrasi antara kehidupan kerja dan pribadi bukan berarti bekerja tanpa batas waktu, melainkan menciptakan harmoni agar keduanya saling mendukung dan memberi makna. Peserta diajak mengenali batas aman emosional, mengelola stres, serta menerapkan strategi self-care di berbagai aspek seperti fisik, mental, emosional, sosial, hingga spiritual. Selain itu, webinar ini juga mengajarkan pentingnya micro break dan mindful pause sebagai cara sederhana menjaga fokus dan kesejahteraan selama bekerja.
Webinar ini merupakan bagian dari komitmen Fakultas Hukum UGM dalam mendukung Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs), khususnya SDG 3: Kehidupan Sehat dan Sejahtera, dengan menekankan pentingnya kesehatan mental sebagai bagian integral dari produktivitas dan kesejahteraan tenaga kependidikan. Melalui kegiatan ini, FH UGM berupaya membangun lingkungan kerja yang sehat, harmonis, dan berkelanjutan bagi seluruh sivitas akademika.
